还有不满两个月中考了，一位母亲坐在我对面，眼底布满血丝。
她告诉我自己已经连续失眠三周了，半夜反复刷着各类升学论坛，比对去年各校的录取分数线。她说这些话时，坐在一旁的她的孩子始终低着头，一言不发。
我问他对备考有什么自己的想法，母亲抢在前面替他回答了：
“他这次数学又粗心了，我已经给他找了专项练习册。”咨询室里这一幕，是我多年工作中反复遇见的场景。
许多父母在重大的考试面前，身体里仿佛被植入了另一套程序，他们替孩子焦虑、替孩子盘算、替孩子规划到每一分钟，浑然不觉自己已从陪伴者变成了某种意义上的“替考者”。
这种全情投入来自真实的爱，却在不知不觉间跨越了一条隐形的界线，闯进了本该属于孩子独自站立的战场。
01 当边界消融，焦虑开始互渗
家庭系统理论的创始人鲍恩曾提出了“自我分化”这个概念。
一个家庭里，父母与孩子之间的边界一旦消融，双方的情绪便会高度互渗：
父母看到一道错题，就仿佛自己教育的全部价值被否定了孩子考差一次，便觉得整个家庭的氛围都跟着下沉这种共生的焦虑制造出一种奇特的压力——孩子会感到自己肩上扛着的不只是学习本身的重量，还有父母因焦虑而向他转移的情感期待。
02 “我们”的考试，还是“你”的考试？
父母的过度卷入往往以非常具体的日常习惯呈现出来：
你开始习惯性地说“我们这次模考排名多少”你每天回家第一件事就是追问当天的测验情况你比孩子更清楚他的错题本上有哪些内容这些言行传递出的潜台词是：你的考试，是我们全家的事情。
孩子慢慢发现，学习这件事和证明自己无关，和让父母放心有关。内在的驱动力就在这个过程中被一点点替换掉了。
03 课题分离：谁的战场，谁上场
阿德勒心理学中的“课题分离”提供了一个清晰的参照：
辨别一件事的后果最终由谁来承担，那件事便属于谁的课题。考场里，笔握在孩子手里，卷面上的每一个字只能他自己写下，这份孤立无援父母没有办法代劳。
父母能做的事情有自然的边界
✓ 维持一个相对安宁的生活环境
✓ 在孩子崩溃的时候给出一个踏实的回应
✓ 把自己内心的惶惑管理好，让它不要溢出来淹没孩子
这些，就是边界。
04 退后一步，把目光收回到自己身上
从过度卷入的状态退后一步，首先需要父母把目光从孩子身上部分地收回来，放回到自己身上。
那位失眠的母亲在几次咨询后：
重新捡起了搁置多年的瑜伽周末开始约朋友外出散步不再把守在孩子书房门口当作自己当天最重要的任务几周后的一个傍晚，她的孩子主动把一张自己整理的错题表递过来，说有几道题想不通，想听听她的想法。
这个细节值得我们去思考
孩子主动开口求助，和被父母指令着去完成任务，是两件在心理结构上本质不同的事情。
前者意味着孩子还握着自己学习的主导权后者意味着这份主导权已经转移出去了05 最有质量的支持，往往是克制的
父母在孩子准备考试期间能给予的最有质量的支持，往往是那些克制的、不声张的行动：
📌 把搜集好的资料静静放在孩子桌上，不附带任何要求
📌 在孩子主动带着问题来找你时，专注地听完，而不是立即转入对成绩的评估
📌 在他情绪崩塌的时候，提供一个平稳的陪伴，而不是急着重建复习计划
这些方式所传递的，是父母对孩子能力的信任。
孩子能够感受到这种信任，它会在某种程度上转化为孩子自己面对困难时的底气。
06 清晰的边界，就是孩子伸展的空间
中考是一个少年成长路上很早便要独自经历的时刻，它的意义在于让孩子开始明白：人生中有些事情需要自己去面对。
父母把属于孩子的课题还给孩子，把这场漫长的备考还原成一个少年自己的旅程，是在为他日后独立行走在更宽阔的世界里积累最初的力量。
父母边界清晰的那道线，恰恰是孩子得以伸展自己的空间。当你从“替考者”退回到“陪伴者”的位置，你会发现：
孩子不是不能独立前行，只是需要你给他足够的信任和空间。
那份你以为必须紧紧握住的控制感，其实是对孩子最大的束缚。
放手，才是真正的托举。
专业理论引用
家庭系统理论
提出自我分化概念，强调个体在保持情感联结的同时维持独立自我。父母过度卷入孩子的考试，反映出家庭内部自我分化不足，边界模糊导致替代性焦虑与动力外移。
课题分离
主张以最终后果的承担者为基准判断课题归属。中考属于孩子的课题，父母管理好自身的情绪边界，才能将学习的责任感和掌控感归还给孩子，使内在动力重新生长。
真正的爱，是给孩子独自面对世界的勇气，而不是替他扛起整个世界。
东南配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：工地上的“五一” 建设者奋战一线
- 下一篇：没有了
相关文章
热点资讯
