
今天我要跟大家分享一道让人欲罢不能的一道菜——椒盐鸡块!这道菜简直是宅家追剧的绝配,外酥里嫩、香气扑鼻,一口咬下去"咔嚓"作响,那满足感简直了!
咱们先来准备食材,真的不复杂!你需要:鸡胸肉或者鸡腿肉500克(鸡腿肉更嫩,鸡胸肉更低脂,看你喜欢)、鸡蛋1个、玉米淀粉适量、面粉适量。
然后是灵魂调味料:椒盐粉(超市都有卖,大概3-4勺)、料酒2勺、生抽2勺、蚝油1勺、白胡椒粉少许、盐少许。
把鸡肉洗干净,切成大小均匀的小块,大概2-3厘米见方就行,别切太大,不然炸不透。切好后放入大碗里,加入料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉,再撒一点点盐。这里盐别放太多哦,因为后面还要裹椒盐呢!
用手抓拌均匀,让每块鸡肉都裹满料汁,然后盖上保鲜膜,腌制20-30分钟。这一步千万别偷懒!腌制到位了,鸡肉才会又嫩又入味,炸出来里面汁水满满,而不是干巴巴的柴肉。
腌好的鸡肉打入一个鸡蛋,搅拌均匀。接着就是关键的裹粉环节!我教大家一个超实用的小技巧:
先把鸡肉一块块夹出来,先裹一层玉米淀粉,轻轻拍掉多余的粉,然后再裹一层面粉。这样"淀粉+面粉"的双层组合,炸出来的外皮会特别酥脆,而且不容易回软!
当然,如果你嫌麻烦,也可以直接把淀粉和面粉按1:1混合,然后把鸡肉倒进去滚一滚,让每块都均匀裹上粉,抖掉多余的干粉就行。记住,粉不要裹太厚,薄薄一层就够了,太厚了口感会硬。
锅里倒油,油量要能没过鸡肉块。开中火把油烧到六成热,怎么判断呢?扔一小块面糊进去,如果周围立刻冒出细密的小泡泡,并且快速浮起来,温度就刚刚好!
把裹好粉的鸡肉块一块块放进油锅,不要一次性倒太多,避免粘连。炸至表面微微金黄就捞出来,这时候鸡肉大概七八成熟。
然后开大火把油温升高,把鸡块倒回去复炸30秒到1分钟!复炸这一步是酥脆的关键,能让外皮更金黄、更酥脆,而且逼出多余的油,吃起来不腻。
炸好的鸡块捞出来,放在厨房纸上吸吸油,这样更健康哦。
最后一步,也是灵魂所在!锅里留一点点底油,开小火,然后倒入炸好的鸡块,撒上椒盐粉,快速翻炒均匀,让每块鸡肉都裹满椒盐的香气。
喜欢辣的朋友可以加点辣椒粉或者小米辣圈,喜欢麻的撒点花椒粉,自由度超高!炒匀后就可以出锅装盘啦~
端上桌的椒盐鸡块,金黄诱人,香气直往鼻子里钻。趁热夹一块,外皮"咔嚓"一声脆响,里面的鸡肉却嫩得能掐出水来,椒盐的香味在舌尖炸开,咸香适口,越嚼越香!
配上一杯冰可乐或者啤酒,窝在沙发里追剧,这生活简直不要太惬意!
贴心小贴士
1. 鸡肉选择:想要更嫩选鸡腿肉,想要低脂选鸡胸肉,去骨后切小块就行。
2. 油温控制:第一次炸用中火,复炸用大火,这样外酥里嫩不油腻。
3. 椒盐用量:先少放点,尝了味道再调整,别一次放太多咸了。
4. 健康版:可以用空气炸锅,180度烤15-20分钟,中途翻面,虽然不如油炸酥脆,但解馋又少油!
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